厳しい寒さが続きますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？

皆さん、こんにちは！防府駅EXIAです。

今日はバレンタインデーですね♪節分は年の数だけ豆を食べれるけれど、

チョコレートはどうでしょう？？

２月はイベント尽くしでお豆を食べたり、恵方巻をほお張ったり、スイーツを食べたりと

お正月に続きおいしい月ですね！食べすぎ注意です※腹八分にとどめておきましょう。

そこでっ！！前回のBlogでも登場した、【管理栄養士監修のお弁当】F.LABOLUNCHさんのご紹介です。

春が待ち遠しい季節になりましたね。

皆様いかがお過ごしでしょうか？

皆さん、こんにちは！サンパーク防府駅EXIAです。

2024年が始まって、1カ月が経ちますね。

新年が始まると、心機一転新しいことを始めたくなりますね♪

新しいことを始めるといえば、、、最近ギャラリースタッフ一同で始めたことがあります！

健康診断に向けての食事・運動を意識することです。

お昼ご飯は管理栄養士監修のお弁当を配達していただいており、

栄養たっぷりでバランスのとれたお昼ご飯を食べています(^▽^)/

運動は各自で頑張っております。笑

気になっていることをいつもより少し意識して習慣をづけることで、

大きな変化になって結果が出ることを信じています！